Alimentación sana sin etiquetas

Alimentación sana sin etiquetas

Sep 16, 2019 | Nutrición

He estado luchando con la idea de etiquetar a las personas y las dietas. Hay tantas etiquetas alrededor del mundo de la salud y el bienestar: paleo, sin gluten, crudo, Vegano, vegetariano, Keto, pegan (combinación de paleo y vegano). Creo que las etiquetas pueden ser...
Inteligencia Nutricional

Inteligencia Nutricional

Sep 16, 2019 | Balance Físico

¿Qué hace una psicoterapeuta hablando de nutrición? Puede hablar de inteligencia, de conductas, de emociones y pensamientos; pero ¿de nutrición? Sí, hoy quiero hablarles de nutrición. No porque sea nutrióloga, sino porque he aprendido y observado cómo los alimentos...
Lo que todo Vegano necesita saber

Lo que todo Vegano necesita saber

Jul 4, 2019 | Nutrición

Cada día más personas motivadas por mejorar su salud, cuidar el planeta, a los animales o pensar en el futuro de las siguientes generaciones, se inclinan por llevar un estilo de vida vegano. Antes de empezar, separaremos el término vegano y vegetariano estricto....
Indulgencias con consciencia

Indulgencias con consciencia

Jul 4, 2019 | Nutrición

Indulgencias con consciencia, ¡claro que son válidas y siempre permitidas! Aun cuando llevas una alimentación balanceada. Sin embargo, siempre está el estigma de que si deseas un estilo de vida saludable, necesitas evitar por completo un postre, un alimento dulce, el...
¿Cuál es la mejor dieta?

¿Cuál es la mejor dieta?

Jul 4, 2019 | Nutrición

Con la Nutrición, parece que a mayor información, mayor confusión. Después de religión y política, es uno de los temas más controvertidos que hay actualmente. Hoy más que nunca hay estilos de alimentación para escoger: Keto, Paleo, Vegetarianismo, Veganismo,...