La linaza es una opción natural que podemos ingresar a nuestra, te invitamos a conocer sus beneficios en enfermedades específicas.
Reduciendo la hipertensión
Según los centros para el Control de enfermedades y prevención, aproximadamente uno en tres americanos (68 millones) tiene presión arterial alta, también conocida como hipertensión. Una lectura de presión arterial normal es de 120 sobre 80. (Si se exceden constantemente en estos números, consulte a su médico). Afortunadamente, el aceite de linaza también es capaz de ayudar, de acuerdo con los investigadores griegos. En su estudio de 12 semanas de 59 hombres de mediana edad, descubrieron que el consumo de aceite de linaza resultó en las lecturas de la presión arterial significativamente baja. Considerar la adición de aceite de linaza a su dieta como benéfica y de una gran ayuda para los ayudar a los efectos asociados con la hipertensión.
Cáncer de Piel
Las investigaciones han demostrado como apenas un poco de bronceado puede dañar la piel. Sería recomendable consumir linaza (en uso regular). Investigadores de Omaha encontraron que los ratones que recibieron suplementos de la linaza eran capaces de reducir tumores de melanoma en 63%.
Depresión
Hay un montón de antidepresivos que pueden prescribir los médicos, pero según un estudio realizado en Japón, simplemente añadir linaza a su dieta también puede resultar útil. Su estudio encontró que los pacientes con niveles significativos de depresión también sufrieron de niveles más bajos de ácidos docosahexaenoico y eicosapentaenoico, los mismos ácidos que se encuentran en diversos alimentos como pescado, nueces y el lino. Comer linaza puede ayudar a corregir los desequilibrios.
Problemas del Hígado
Hay personas que viven un estilo de vida saludable y en forma, sin embargo hay personas que todavía no puede sacudir el consumo de alcohol? Al igual que cualquier conducta autodestructiva, usted puede estar poniéndose en peligro. Una posibilidad muy grave es la enfermedad hepática. Afortunadamente, para aquellos que no pueden ayudarse a sí mismos, puede ser una manera de disminuir los factores de riesgo involucrados en la enfermedad hepática. Recientes investigaciones realizadas en 30 hombres encontraron que esas cápsulas de lígnanos de linaza reducen significativamente los factores de riesgo de padecer una enfermedad hepática. Concluyeron que la suplementación de 100 mg puede ser beneficiosa. (Por supuesto, una mejor idea sería dejar de beber.)
Colesterol
¿estás sufriendo de colesterol alto? Sin tratamiento, las arterias podrían obstruirse, conduce a un ataque al corazón o accidente cerebrovascular. Los estudios indican que la linaza puede ayudar. Curiosamente, según los investigadores de la Universidad Estatal de Iowa, sólo tiene la capacidad para bajar el colesterol de los hombres en mayor porcentaje. Así que, si bien los investigadores advierten que no pueden igualar los efectos reductores del colesterol de la prescripción de medicamentos, si usted está buscando una manera natural de bajar el colesterol la linaza es una opción.
Cáncer de próstata
Otro beneficio de la linaza es su capacidad para ayudar en la lucha contra el cáncer de próstata. En los Estados Unidos, había casos recientemente reportados 241.740 y 28.170 casos de muerte relacionadas con cáncer. Con números tan contundentes, no es de extrañar que los investigadores siguen buscando formas de combatirlo. Un estudio de 161 pacientes de cáncer de próstata antes de la cirugía se encontró que la linaza parece reducir significativamente las tasas de creación de células de cáncer. Otro estudio indica que es probable porque la linaza tiene la capacidad de alterar los acontecimientos que condujeron a la producción de células cancerosas.
Fuente http://www.mensfitness.com/nutrition
