Jun 13, 2018 | Balance Emocional
Acerca de la relación con nuestro cuerpo… Atendemos nuestro cuerpo hasta que empieza a fallar y entonces culpamos a la edad o a la genética. Sin embargo, el cuerpo es algo más que una carcasa que nos contiene y nos transporta. El cuerpo tiene memoria: acusa y registra...
Jun 13, 2018 | Balance Emocional
Mucho se ha dicho de la obesidad y de los diferentes efectos que tiene sobre nuestra salud física: los riesgos de diabetes, presión arterial alta y la propensión al infarto son algunos. ¿Y qué de los que se relacionan con nuestra mente? La mayoría de ellos causados...
Dec 29, 2017 | Balance Emocional
Mindfulness o Atención Plena es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Aprendemos ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente) y cómo respondemos...
Oct 26, 2017 | Balance Emocional
¿Cúantas veces al día te sientes agradecido o expresas agradecimiento hacia lo que te rodea? Vivimos en un mundo donde todo corre de prisa, donde tenemos que estar logrando constantemente, donde es importante cuidar nuestro cuerpo, alma y espíritu. Pero, ¿como podemos...
Apr 25, 2017 | Balance Emocional
PARA QUIENES nos dedicamos al servicio de ayudar a los demás en lo clínico, espiritual y emocional, observamos cada vez una mayor necesidad de sanar nuestro corazón. Constantemente más conscientes de los efectos autodestructivos que las emociones negativas nos dejan,...
Apr 25, 2017 | Balance Emocional
ACTUALMENTE la mayoría de nosotros tenemos muchísimas responsabilidades por cumplir. Pueden estar relacionadas con familia, trabajo, amistades, salud, bienestar emocional, etc. Corremos de un lado a otro constantemente, así como también participar en un estilo de vida...