Alimentación sana sin etiquetas

Alimentación sana sin etiquetas

He estado luchando con la idea de etiquetar a las personas y las dietas. Hay tantas etiquetas alrededor del mundo de la salud y el bienestar: paleo, sin gluten, crudo, Vegano, vegetariano, Keto, pegan (combinación de paleo y vegano). Creo que las etiquetas pueden ser...
Chile relleno de frijol y elote

Chile relleno de frijol y elote

Chile relleno de frijol y elote Ingredientes: 6 chiles poblanos. 3 tazas de frijoles refritos. 2 elotes desgranados. 6 tomates. 1 chile güerito. ½ cucharadita de cilantro. ¼ cebolla. 2 cucharadas mantequilla. Para preparar: Desgrane el elote y ponga a dorar los...
Masaje bálsamo de amor para el cuerpo

Masaje bálsamo de amor para el cuerpo

Todos debemos recibir un masaje en algún momento de nuestra vida, ya sea por mantener la belleza externa o la salud de nuestros músculos, pues dependiendo del tipo, pueden ser auxiliares en mantener una piel estéticamente saludable y/o liberar los acortamientos...
Inteligencia Nutricional

Inteligencia Nutricional

¿Qué hace una psicoterapeuta hablando de nutrición? Puede hablar de inteligencia, de conductas, de emociones y pensamientos; pero ¿de nutrición? Sí, hoy quiero hablarles de nutrición. No porque sea nutrióloga, sino porque he aprendido y observado cómo los alimentos...