Balance Emocional

Esta probado que las emociones afectan nuestra salud y nuestra toma de decisiones, es por eso que presentamos diferentes alternativas para lograr balancear nuestras vidas.

Depresión

Depresión

La Depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. La depresión...

Ansiedad

Ansiedad

Ansiedad ¿Qué es? La ansiedad es un mecanismo defensivo, un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes, que se puede dar en todas las personas. La función de la ansiedad es movilizar al organismo, mantenerlo alerta y dispuesto para intervenir frente a...

Estrés

Estrés

Parte inevitable de la vida moderna, el estrés puede agotar las defensas naturales y dejarnos expuestos a múltiples problemas de salud. Ciertos nutrientes ayudan a enfrentarlo, y diversas hierbas y otros complementos alimenticios pueden calmar la mente y devolver la...

El amor de pareja

El amor de pareja

Alguna vez te has preguntado, ¿qué significa el Amor de Pareja? Hoy vamos a revisar su significado y algunas ideas erróneas sobre este término. Para comenzar, vamos a entender el concepto de amor como “el sentimiento de cariño y afecto hacia al prójimo”. Por lo que el...

Olvídate de los propósitos de Año Nuevo

Olvídate de los propósitos de Año Nuevo

A partir del año pasado, empecé a no tener resoluciones o propósitos de año nuevo, pues me di cuenta de que no los sigo, y no sólo yo: nadie los sigue o muy raras personas los cumplen. Se me hace muy divertido darle un cambio de los propósitos por medio de un concepto...

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